なぜ夕方?赤ちゃんに起こる夕暮れ泣きとは

夕暮れ泣きという言葉を聞いたことがありますか?私は子育てをして初めて耳にしました。

ウチの息子は大体3カ月に入った頃から決まって夕方から夜にかけて泣き出すようになり、何してもダメ・・・。そろそろ5カ月になりますが今でも見られます。

そこでネットで色々調べていくうちにこの夕暮れ泣きという言葉を知りました。今回は夕方になると大泣きするなんていうパパママの参考になれば、ということで夕暮れ泣きについて書きます。

 夕暮れ泣きとは

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夕暮れ泣きとはたそがれ泣きとも言われていて、世界中の赤ちゃんに共通するものです。これと言った理由は分かっておらず急に激しく泣いて、グズるというのが特徴です。

生後3カ月から始まり5カ月頃には自然に治まるようです。泣き方は赤ちゃんによって様々で、ギャン泣き、グズグズ、めそめそなど特に決まった泣き方はありません。

これは全ての赤ちゃんに起こるものではないものの、ほとんどの赤ちゃんが経験すると言われています。

夕暮れ泣きの原因は

・日中たくさん遊んで夕方に疲れが出てしまう

・パパママが忙しくしているのを感じて自分を見てほしくて泣く

・お腹にガスが溜まっている

・眠いのに寝付けない

・精神的なストレス

・なぜか寂しい

・交感神経と副交感神経が未発達なため、その切り替わるタイミングがちょうど夕方

お腹もすいていない、オムツは交換したばっかり、あやしても泣き止まない、熱はないなど赤ちゃんの様子を観察して、これらに当てはまらなければ夕暮れ泣きと考えていいでしょう。

夕暮れ泣きの対処法

・泣き始めたらひたすら抱っこ

・音楽をかける

・泣き声よりも大きな音(掃除機、ドライヤー)を聞かせる

・耳元で大きくシーッと言う

・別の部屋、外に行く

・おくるみにする

・ガスや便が出るようにお腹を「の」の字を書くようにマッサージをする

・おんぶをする

・車でドライブをする

まずはパパママが「どうしよう」「育て方が悪いの?」「今日も始まった・・・」など考えすぎたり、途方に暮れてはいけません。

これは赤ちゃんにとって大切な成長の証でもあるのです。どっしりと構えられる余裕を持つことが大事です。

夕暮れ泣きのまとめ

ウチの息子の場合、泣き方はギャン泣き、もちろん何をしてもダメ、前向きにして縦抱きをすると多少は落ち着くという感じです。

毎日ではなくたまに起こりやはりお出かけをしたり、お昼寝があまり出来なかった時に夕暮れ泣きがよく起こります。

最初は原因が分からず大好きなおっぱいをあげても泣いていたのでかなり焦りました。イライラすることもあったし、うまくいかないと今でもため息が出ます。

でも何度も夕暮れ泣きをされる内に一日を振り返ってみて、「きっとこれが原因なのかな」「これも今だけ!成長の一つ」と思えるようになってきました。

夕暮れ泣きで悩んでいるパパママ、これも赤ちゃんにとっては大切な成長の一つなのです。大泣きするのは育児の仕方が悪いのではありません。ただ泣きたい、そんなときも赤ちゃんには必要のなのです。

ちょうど忙し時に泣かれるのは本当に困ってしまいますが、必ず夕暮れ泣きが終わる時がきます。泣いているとき程たくさん抱っこして触れてあげるのがいいですね。

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